مراد مكرم يكشف سر فقدانه 24 كيلوغرامًا: “الرياضة والتغذية السليمة بدلًا من الجراحة”
كشف الفنان مراد مكرم عن تفاصيل رحلته في فقدان 24 كيلوغرامًا، موضحًا أنه اعتمد على ممارسة الرياضة والتغذية الصحية بدلاً من اللجوء إلى العمليات الجراحية، وذلك خلال ظهوره في برنامج “صاحبة السعادة” مع الإعلامية إسعاد يونس عبر شاشة dmc.
تحدث مراد عن سبب زيادة وزنه في السنوات الماضية، قائلًا:
“كنت محافظ على وزني حتى قبل الزواج بثلاث سنوات، لكن بعد الزواج ومع عزومات العائلة الكبيرة وأكلات والدتي، زاد وزني تدريجيًا، وزاد أكثر مع تقديمي لبرنامج الأكيل، حيث اكتسبت حوالي 8 إلى 10 كيلوغرامات إضافية,”
وأوضح أن زيادة الوزن أثرت على صحته ولياقته، خاصة في تعامله مع طفله، مما دفعه لاتخاذ قرار التغيير، مضيفًا:
“كنت في دائرة مفرغة، أعبر عن مشاعري بالأكل سواء كنت محبطًا أو سعيدًا، لكن في النهاية قررت العودة إلى الرياضة والتغذية السليمة,”
كما أكد أنه لم يلجأ إلى جراحات التكميم، حيث تربى على مبدأ تجنب الجراحة إلا في الحالات الضرورية، مشيرًا إلى أنه فقد الوزن على مرحلتين:
“في البداية فقدت 10 كيلوغرامات بسبب ظروف صحية وبعض العلاجات، وبعدها بدأت الرياضة، ومع التزامي بنصائح المدرب، خسرت 14 كيلوغرامًا إضافيًا,”
وأضاف:
“كنت قد وصلت إلى 158 كيلوغرامًا على مدى 20 عامًا، فلا مشكلة في خسارة الوزن خلال سنة أو أكثر، ولست مستعجلًا,”
على الصعيد الفني، يشارك مراد مكرم كضيف شرف في الجزء الثاني من مسلسل “جودر”، المنتظر عرضه في رمضان 2025، بجانب ياسر جلال، نور اللبنانية، ياسمين رئيس، ووفاء عامر, كما يشارك بظهور خاص في مسلسل “النُّص”، بطولة أحمد أمين وأسماء أبو اليزيد، بالإضافة إلى مسلسل “خانة فاضية” مع الفنانة صابرين.