رسائل هامة من وزارة الصحة لحماية البشرة من الأمراض الجلدية في الصيف

كشفت وزارة الصحة المصرية عن مجموعة من التوجيهات الهامة للحماية من الأمراض الجلدية خلال فصل الصيف، مع اقتراب ارتفاع درجات الحرارة والرطوبة, هذه النصائح تهدف إلى تعزيز وعي المواطنين حول كيفية العناية بالبشرة والحفاظ عليها.

استحمام منتظم

من الضروري الالتزام بالاستحمام بشكل يومي للتخلص من العرق والبكتيريا، مما يساعد على تقليل فرص الإصابة بالتسلخات والالتهابات الجلدية, كما أن اختيار الملابس القطنية الواسعة يعد خطوة هامة، حيث تسمح للبشرة بالتنفس وتساعد في امتصاص العرق.

حماية البشرة من أشعة الشمس

أوصت الوزارة باستخدام واقٍ من الشمس بعامل حماية لا يقل عن SPF 30، مع ضرورة تطبيقه قبل الخروج بمدة تتراوح بين 15 إلى 30 دقيقة، وتكراره كل ساعتين, وينبغي أيضًا تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس خصوصًا في الساعات من 11 صباحًا حتى 3 عصرًا لتقليل خطر الإصابة بحروق الشمس.

نصائح إضافية للحفاظ على صحة الجلد

الحفاظ على نظافة الجسم يعد أمرًا حيويًا، إذ ينصح بغسل الوجه والجسم بانتظام, من المهم تجفيف الجسم جيدًا بعد السباحة أو الاستحمام، خاصة في المناطق التي تميل للرطوبة, كما ينبغي على الأفراد تجنب مشاركة المناشف أو الأدوات الشخصية، وذلك للحد من انتقال العدوى الجلدية.

تشجع الوزارة أيضًا على شرب كميات وفيرة من الماء لضمان الترطيب الداخلي، مما ينعكس إيجابًا على صحة البشرة, وإذا ظهرت أي أعراض مثل الحكة أو الطفح الجلدي، يجب مراجعة طبيب مختص في الجلدية للتشخيص المبكر.